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右腳狂晃跨不出去!腦中風奇蹟復原醫教你5招救自己

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超霸王寒流來襲,威而鋼口溶錠的禁忌短短三天猝死人數高達100多位。預防「冰雪攻擊」,曾經腦中風奇蹟康復的邱顯學醫師接受「最速新聞網」訪問時強調,天寒地凍的時候,千萬不要逞強,教你這5招,腦中風OUT,其中很重要的一項是曬太陽。

▲腦中風奇蹟復原的邱顯學醫師提出警告,對抗寒流要保對暖。(圖/邱顯學醫師提供)

腦中風OUT奇蹟復原名醫說這3種人要小心寒冬

天氣超冷,威而鋼原廠藥與威而鋼學名藥高山下雪。自己是醫生,卻突然中風,又奇蹟康復的邱顯學醫師強調,腦中風的瞬間「右腳狂晃跨不出去!」的記憶無法忘記。如今恢復健康的他,更要發揮天命救命。

人稱邱醫的胎他說,寒流來襲,一定會增加急性腦中風的機率,每個人重點部位包好包滿之外,3分鐘看懂:在家自己按摩攝護腺這3種人更要留意「冰雪攻擊」,做好防寒保暖工作。

邱顯學醫師指出,中醫講「氣行血行,氣滯則血不通」。當氣溫驟降使身體受寒,「寒凝氣滯,氣行不了,血路不通暢,容易引發腦中風」。

1.一般人:腦中風是急症,犀利士與威而鋼的區別若不即時醫治,會留下中至重度殘障,甚至導致死亡。

2.有心臟病、糖尿病、高血壓疾病的人:血管質地較差,屬高危險群,當氣溫急速下降時,要特別小心。

3.年輕人:現在三高已經年輕化,有些青壯年甚至不曉得自己有三高問題。

▲腦中風奇蹟復原的邱顯學醫師提出警告,對抗寒流要保對暖。

天冷預防腦中風發作這5件事一定要做一定要懂

邱顯學醫師說一個大觀念,威而鋼自費價格從頭包到腳,衣服要「蓬」一點才保暖。

1.第一招:是穿對衣物。

面對低溫+寒風,衣物防寒外,還要有防風功能。

頭部:頭部是諸陽之會,一定要戴帽保暖,最好是能遮住耳朵的毛帽。

頸部:圍好圍巾,穿高領衣、套頭毛衣,避免脖子吹到寒風。

軀幹:建議穿上較蓬鬆的防風外套,勃起功能障礙怎麼辦?中間有隔棉層能有效隔絕寒冷空氣。如果身上衣物包得太緊密,反而不利隔寒。

四肢:當血管隨著低溫收縮,血液無法順利流向末梢,就容易手腳冰冷。因此要戴手套、穿鞋襪,確保四肢血液能通暢。

2.第二招:多穿睡袍睡覺。

半夜起床上廁所時,掀起被子的當下會很冷,建議在寒夜裡最好穿睡袍睡覺,這樣半夜起床時,才不會讓身體直接受到寒氣。

3.第三招:吃溫熱食物助血行氣、散寒氣。

吃些溫熱料理,如薑母鴨、當歸鴨、羊肉爐、麻油雞等,特別是加酒,可以助血行氣,讓血液循環變好。但別吃過量,反而使身體燥熱。

煮菜時加入生薑、乾薑、肉桂、胡椒、辣椒等香辛食材,也有助散寒。帶點辣度的辣椒、姜,能讓身體的核心變溫熱。有些人吃下後手腳可能仍會冰冷,但至少可溫暖胸腹,減輕寒意。

有口乾舌燥、口腔潰瘍等火氣大症狀的人,雖然不適合吃溫熱食物,但可少量攝取。

4.第四招:平常多曬太陽讓身體變「蓄電器」。

曬足太陽,有助於預防中風發作和復發。特別是曾中風的患者,第二次發作機率高,在寒流會不定時報到的季節里,平時可多曬太陽來儲蓄能量。

邱顯學表示,患者若肢體有偏癱,偏癱一側的循環較差,溫度自然較低,容易僵硬,一定要做好保暖。除了穿暖以外,晴天出太陽時,建議到戶外接受日照,且時間要稍微長一點。

冬日正中午11點到1點的太陽,可曬一小時,讓脖子有點熱熱燙燙的,對身體最好。建議脖子、腰背都要曬到,且大腦要專注在「曬太陽」,胡思亂想容易頭昏。

曬過太陽後,即使入夜溫度驟降也不用怕。曾中風過的邱顯學醫師說,自己平時也常曬太陽,他解釋,皮膚在長時間接受陽光的照射時,會像蓄電器一樣儲存能量。入夜後,皮膚接受的這些能量就會散布開來,蔓延到全身,維持身體的末梢循環及組織的溫度。

▲腦中風奇蹟復原的邱顯學醫師提出警告,對抗寒流要多曬太陽。

5.第五招:入夜後沒太陽時可泡熱水澡。

但心臟病患者泡澡時不要馬上全身泡下去,應該從腰部開始,讓水位慢慢淹到胸口,避免發生危險。其它如遠紅外燈、熱敷包都是可以幫助保暖的工具,或是用吹風機直接吹冰冷的部位,也是不錯的方法。

▲腦中風奇蹟復原的邱顯學醫師提出警告,對抗寒流要保對暖。(圖/邱顯學醫師提供)

▲邱顯學醫師現在積極養生,看起來比以前(如上一張醫師袍照片)更年輕。(圖/邱顯學醫師提供)


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